عذراً سياسة المنارات تمنع الصور النسائية في الصور الرمزية و التواقيع والمواضيع ، وتمنع الأغاني والموسيقى


منارة الأسرة كل ما يختص بالأسرة


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق اليك


جديد منتدى منارة الأسرة
 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-24-2009, 11:22 PM
جميل الخالدي
كبار الشخصيات
جميل الخالدي غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 62
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 فترة الأقامة : 3803 يوم
 أخر زيارة : 08-30-2012 (10:18 PM)
 المشاركات : 1.953 [ + ]
 التقييم : 5327
 معدل التقييم : جميل الخالدي منار مبدع بلا حدودجميل الخالدي منار مبدع بلا حدودجميل الخالدي منار مبدع بلا حدودجميل الخالدي منار مبدع بلا حدودجميل الخالدي منار مبدع بلا حدودجميل الخالدي منار مبدع بلا حدودجميل الخالدي منار مبدع بلا حدودجميل الخالدي منار مبدع بلا حدودجميل الخالدي منار مبدع بلا حدودجميل الخالدي منار مبدع بلا حدودجميل الخالدي منار مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟



كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق





اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!





إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.



أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..



أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس ..



أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
اضافة:من عندي
تشقق الشفاه دليل على جفاف الامعاء فمن حدث له شيء من ذلك فليكثر من العصيرات
الانتفاخ تحت العين دليل على ارهاق الكلى بالسوائل فلتجتنب في هذه الحال




 توقيع : جميل الخالدي

ومن لم يصانع في امور كثيرة




*********** يضرس بأنياب ويوطأ بمنسم





آخر تعديل جميل الخالدي يوم 06-24-2009 في 11:48 PM.
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لديك, الفيتامينات, اخي, بان, تعرف, ناقص, ؟, كيف

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انواع الفيتامينات ومصادرها الطبيعية نهارك سعيد منارة الأسرة 4 02-29-2012 06:17 PM
هل تعرف قاعدة ( انطق تعرف ) الإملائية !!!!! لغتي الأول ظافر الحربي منارة لغتي 6 10-11-2011 02:47 PM
هل لديك أخت ..؟ جويدا منارة الأسرة 11 03-31-2011 04:42 PM
الفيتامينات وعلاقتها بالفاكهه والخضار ام يمامه منارة الأسرة 10 02-14-2011 05:06 PM
فوائد الفيتامينات اسير الذوق منارة الأسرة 7 11-05-2010 01:50 AM

ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 08:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق والخصوصية محفوظة لمنارات الرياضيات والعلوم التعليمية

جميع الحقوق محفوظه لمنارات الرياضيات والعلوم

تصميم ماكس 7 لخدمات التصميم