عذراً سياسة المنارات تمنع الصور النسائية في الصور الرمزية و التواقيع والمواضيع ، وتمنع الأغاني والموسيقى


منارة الحوار العام خاص للمواضيع الغير متخصصه وادارة الحوارات والنقاشات , من كل بحر قطرة...


نصائح للصحة ... هي رسالة جاءتني على الفيس بوك أردت أن يستفيد منها أعضاء المنتدي ولي عندكم الدعاء نصائح للصحه


جديد منتدى منارة الحوار العام
 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-25-2011, 09:57 AM
سامي شعبان
مشرف سابق
سامي شعبان غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 48363
 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 فترة الأقامة : 3253 يوم
 أخر زيارة : 09-18-2016 (06:02 PM)
 المشاركات : 550 [ + ]
 التقييم : 12433
 معدل التقييم : سامي شعبان منار مبدع بلا حدودسامي شعبان منار مبدع بلا حدودسامي شعبان منار مبدع بلا حدودسامي شعبان منار مبدع بلا حدودسامي شعبان منار مبدع بلا حدودسامي شعبان منار مبدع بلا حدودسامي شعبان منار مبدع بلا حدودسامي شعبان منار مبدع بلا حدودسامي شعبان منار مبدع بلا حدودسامي شعبان منار مبدع بلا حدودسامي شعبان منار مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
1 (65) نصائح للصحة ...



هي رسالة جاءتني على الفيس بوك أردت أن يستفيد منها أعضاء المنتدي ولي عندكم الدعاء

نصائح للصحه

1. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها

2.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

3. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

4. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .

5. حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

6. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .

7. اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند





 توقيع : سامي شعبان

يقول الامام الشافعي رحمه الله
عفـوا تعــف نساؤكم في المحرم .. .. .. وتجنبوا ما لا يليق بمســــلم
إن الـزنــــــا ديـــن فإن أقرضته .. .. .. كان الوفاء من أهل بيتك فاعلم
ياهاتـــــكا حرم الرجال وقاطعا .. .. .. سبـــــل المودة عشت غير مكرم
لــو كنت حرا من سلالة ماجد .. .. .. مـــــا كنت هتــــاكا لحـرمة مسلم
مــــن يـزن يُزن به ولو بجداره .. .. .. إن كنت يا هـــذا لبـيـباً فـافـهـم

رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للصحة, نصائح

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[ أمسية فنون التذوق الأدبي] ~ آمَـــــآلْ ؛ منارة الحوار العام 7 12-24-2010 07:15 AM
وداعاً للشيب الشعلاني منارة الأسرة 10 01-22-2010 10:43 AM

ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 09:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق والخصوصية محفوظة لمنارات الرياضيات والعلوم التعليمية

جميع الحقوق محفوظه لمنارات الرياضيات والعلوم

تصميم ماكس 7 لخدمات التصميم