عذراً سياسة المنارات تمنع الصور النسائية في الصور الرمزية و التواقيع والمواضيع ، وتمنع الأغاني والموسيقى


منارة الأسرة كل ما يختص بالأسرة


اضطرابات النوم .... أنواع اضطرابات النوم ثمة مشكلات عدة تنتج عن نقص ساعات النوم الكافية، أبرزها: ارتفاع معدلات الحوادث وضعف


جديد منتدى منارة الأسرة
 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-17-2011, 08:17 PM
صبا نجدالتغلبيه
مشرفة سابقة
صبا نجدالتغلبيه غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 97515
 تاريخ التسجيل : Jun 2011
 فترة الأقامة : 3020 يوم
 أخر زيارة : 12-20-2012 (05:06 PM)
 المشاركات : 2.687 [ + ]
 التقييم : 1080761
 معدل التقييم : صبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
1 (40) اضطرابات النوم ....




أنواع اضطرابات النوم


ثمة مشكلات عدة تنتج عن نقص ساعات النوم الكافية، أبرزها: ارتفاع معدلات الحوادث وضعف القوة الذهنية والجسدية والخلافات الاجتماعية، ما يجعل الفرد يبدو منفصلاً عن محيطه الخارجي، سواء في العمل أو داخل الأسرة, و من هذا المنطلق، قام المتخصّصون بتقسيم اضطرابات النوم إلى أنواع عدّة، أبرزها :
الأرق ...


توقّف التنفس : يعدّ من بين أخطر أنواع اضطرابات النوم على الإطلاق، وقد يؤدّي في بعض الأحيان إلى الوفاة، ويتمثّل في توقّف المريض عن التنفس أثناء النوم أو المعاناة من نوبات ضعف التنفس أثناء النوم, وقد تتراوح مدّة نوبة التنفس ما بين 10 ثوان إلى 20 ثانية أو أكثر، وتتكرّر بمعدّل 20 إلى 30 مرة في كل ساعة، ما ينتج النقص في الأوكسجين وكثرة الاستيقاظ في أثناء الليل .

وقد أوضح الأطباء أن ما يحدث أثناء الإصابة بنوبة التنفس هو انغلاق في المسارات الهوائية خلف اللسان أو خلف الأنف أثناء النوم، ما يجعل المخ يستوعب نقص الأوكسجين المنقول إليه، فيقوم بإصدار إشارات عصبية لفتح الممرات العليا المنغلقة التي تسمح بمرور الهواء .ومن بين أشهر أنواعه:

توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم. أسبابه: غالباً ما تكون الأسباب عضوية بطبيعتها، كزيادة الوزن وزيادة حجم الأنسجة وتضخم اللوزتين واحتقان الأنف وانسداده .

أعراضه: اختناق أثناء النوم وشخير بصوت مرتفع وضعف عام ووهن أثناء النهار وصعوبة في التركيز أو التفكير .

مضاعفاته: إن مرضى هذا النوع هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم .

العلاج: يوصي المتخصّصون بضرورة إتباع الإرشادات التالية للعلاج:

- فقدان الوزن ورفع مستوى السرير أثناء النوم والاستلقاء على جانب واحد وتجنب الأدوية والعقاقير المهدئة كالأقراص المنومة والمهدئات .

- استخدام جهاز ضغط الهواء الموجب CPAP الذي يعمل على استمرار منح الهواء تحت الضغط، للحفاظ على المسارات الهوائية مفتوحة، ويوصى به في الحالات الشديدة والمتوسّطة, ورغم صعوبة استخدامه في بداية العلاج، إلا أن التجارب الأخيرة أثبتت جودة نتائجه إذا ما استخدم بطريقة سليمة وبإشراف طبيب .

- يوصي الأطباء في بعض الحالات باللجوء إلى الجراحة لاستئصال الأجزاء الزائدة من الأنسجة المسبّبة للانسداد، ما يساعد على توسيع المسارات الهوائية .


متلازمة الساقين :

تعرف بمتلازمة الساقين غير المستقرة أو حركة الأطراف الدورية أثناء النوم أو التنميل Restless leg syndrome and periodic limb movement disorder، وتتمثّل في وجود إحساس داخلي بالحكة أو بالأطراف السفلى من الجسم، ما يستدعي تحريكها أو المشي عليها للتخفيف من حدتها .

وقد توصل الباحثون إلى أن الشعور بالحكة يبدأ في ساعات النهار الأخيرة، ويمتد حتى ساعات الليل الأولى وأثناء النوم، كما أن الحوامل والمصابين بالنقص في الحديد هم الأكثر عرضة لهذه الحال, وتفيد إحصائيات حديثة أن متلازمة الساقين قد تصيب من 5% إلى 10% من البالغين، ويزداد معدّل الإصابة كلّما تقدم العمر.

أعراضها: تصاحبها حركة منتظمة للساق أو الذراع تسمّى بـ "حركة الأطراف الدورية أثناء النوم"، ما ينتج كثرة التنبه والتيقظ والنوم المتقطع أثناء الليل
.

العلاج:


- في الحالات الخفيفة، يوصى بممارسة بعض التمرينات الرياضية قبل وقت النوم بفترة كافية لتخفيف الألم. - العلاج الاستعاضي بالحديد في حالات نقصه.

- أثبتت الدراسات الطبية أن استعمال بعض عقاقير علاج مرض الشلل الرعاش يكون مجدياً في معظم الحالات المصابة منقول





 توقيع : صبا نجدالتغلبيه





آخر تعديل صبا نجدالتغلبيه يوم 07-17-2011 في 08:23 PM.
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
النوم, اضطرابات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سنن الإستيقاظ من النوم أبو محمد 19 المنارة الإسلامية 10 05-03-2012 10:22 AM
اضطرابات الشخصية أبو سلطانه منارة الحوار العام 10 02-14-2012 07:27 PM
آخر طرق النوم نورة س منارة الألغاز والطرائف والألعاب 15 07-01-2011 11:22 PM
أسباب اضطرابات التواصل: ام يمامه منارة الأسرة 10 03-10-2011 11:04 PM
التفكير قبل النوم ღ أبـــــ ناصر ـــــو ღ منارة الحوار العام 16 06-30-2009 01:56 PM

ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 12:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق والخصوصية محفوظة لمنارات الرياضيات والعلوم التعليمية

جميع الحقوق محفوظه لمنارات الرياضيات والعلوم

تصميم ماكس 7 لخدمات التصميم