عذراً سياسة المنارات تمنع الصور النسائية في الصور الرمزية و التواقيع والمواضيع ، وتمنع الأغاني والموسيقى


منارة الأسرة كل ما يختص بالأسرة


معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان .... 1.البطاطا المقلية تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية


جديد منتدى منارة الأسرة
 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-21-2011, 09:02 PM
صبا نجدالتغلبيه
مشرفة سابقة
صبا نجدالتغلبيه غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 97515
 تاريخ التسجيل : Jun 2011
 فترة الأقامة : 3105 يوم
 أخر زيارة : 12-20-2012 (06:06 PM)
 المشاركات : 2.687 [ + ]
 التقييم : 1080761
 معدل التقييم : صبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدودصبا نجدالتغلبيه منار مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
1 (41) معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان ....




1.البطاطا المقلية

تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون
حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية
على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون
اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية
لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات
" الاكرلاميد "
فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات
وعلى الاغلب للانسان ايضا
وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا
لمن يعاني من ضغط دم مرتفع
ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .

2.المشروبات الغازيه
تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة
لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر
ان علبة واحدة من المشروبات الغازية
" دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية
الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية
خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية
ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية
على كميات كبيرة من الفوسفور
والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم
وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام
وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية
برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام
وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.

3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية
مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات
لها خصائص مضادة للسرطان
الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في
العصير الملون
المصاص
الملبس
البوظة الملونة
هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة
تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية
وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية
4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات
ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي
على كميات عالية جدا من الكولستورل
مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها
ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة
لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة
اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول
فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة
.
5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين
ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول
الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين
ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون
وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات
الشرقية والغربية
ومن جانب اخر
ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر
الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.
وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية
فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل
ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية
وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين
اضافة الى ذلك
اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة
وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .. نقلته للفائده وخاصة اننا مقبلين على شهر رمضان الكريم وتكثر المقلي ... فانتبهو جيدا لصحتكم ....





 توقيع : صبا نجدالتغلبيه




رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أخطر, معلومات, أنواع, الأغذية, الإنسان, شدة, علي, عن

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مضغ العلكة...أخطر من التدخين!! حلا توكار منارة الأسرة 11 06-05-2012 04:00 PM
أخطر سجين....................... أبو محمد 19 المنارة الإسلامية 9 02-03-2012 06:22 PM
الأغذية والحالة النفسية تيرا منارة الأسرة 11 01-20-2011 12:49 AM
تأثير بعض الأغذية على النفسية جويدا منارة الأسرة 9 12-10-2009 08:04 PM
معلومات جميل الخالدي منارة الحوار العام 6 04-27-2009 11:44 PM

ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 03:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق والخصوصية محفوظة لمنارات الرياضيات والعلوم التعليمية

جميع الحقوق محفوظه لمنارات الرياضيات والعلوم

تصميم ماكس 7 لخدمات التصميم