عذراً سياسة المنارات تمنع الصور النسائية في الصور الرمزية و التواقيع والمواضيع ، وتمنع الأغاني والموسيقى


منارة الأسرة كل ما يختص بالأسرة


اهمية وجبة الافطار وماهو أهم اهمية وجبة الافطار الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى


جديد منتدى منارة الأسرة
 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-24-2009, 09:58 PM
اسير الذوق
منار بارز
اسير الذوق غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 فترة الأقامة : 3756 يوم
 أخر زيارة : 05-09-2011 (12:43 AM)
 المشاركات : 1.050 [ + ]
 التقييم : 14948
 معدل التقييم : اسير الذوق منار مبدع بلا حدوداسير الذوق منار مبدع بلا حدوداسير الذوق منار مبدع بلا حدوداسير الذوق منار مبدع بلا حدوداسير الذوق منار مبدع بلا حدوداسير الذوق منار مبدع بلا حدوداسير الذوق منار مبدع بلا حدوداسير الذوق منار مبدع بلا حدوداسير الذوق منار مبدع بلا حدوداسير الذوق منار مبدع بلا حدوداسير الذوق منار مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اهمية وجبة الافطار وماهو أهم



اهمية وجبة الافطار وماهو اهمية وجبة الافطار وماهو



اهمية وجبة الافطار


الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار!


إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار "وجبة الافطار هي اهم وجبة"


اهمية وجبة الافطار وماهو

لماذا؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. واعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟
صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، افادت ان الاكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.

وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.

فاذا كانت ممن يهملون وجبة الافطار، فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الافطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة.

ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا سمح الله.

* إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الافطار ابدا.......

* الأهم والأفضل والأحسن أن تكون صليت الفجر في جماعة لانك تكون في ذمة الله سبحانه وتعالى *

اهمية وجبة الافطار وماهو اهمية وجبة الافطار وماهو





 توقيع : اسير الذوق



ابتسم وخل الحزن مدفون


واضحك لدنياك لو كانت حزينة


ابتسم لو كان القلب مطعون


واضحك بقوة ان زادت سكاكينه


ان كان بحر الحزن فيك مسكون


خل الفرح فوقه سفينة

رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مهم, الافطار, اهمية, وماهو, نخبة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية التأكد من صحة الحديث قبل نشرة أنغام الشتاء المنارة الإسلامية 7 04-20-2012 12:44 AM
اهمية الرياضيات ابوايثار منارة التربية والتعليم 6 12-23-2011 02:43 PM
""""اهمية وجبة الأفطار""" شطوره منارة الأسرة 11 04-25-2011 10:39 PM
اهمية التفاؤل ناصر المنارة الإسلامية 16 05-08-2009 05:25 PM

ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 08:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق والخصوصية محفوظة لمنارات الرياضيات والعلوم التعليمية

جميع الحقوق محفوظه لمنارات الرياضيات والعلوم

تصميم ماكس 7 لخدمات التصميم