عذراً سياسة المنارات تمنع الصور النسائية في الصور الرمزية و التواقيع والمواضيع ، وتمنع الأغاني والموسيقى


منارة الأسرة كل ما يختص بالأسرة


اهم الاطعمة على الاطلاق برأي الاطباء أهم وأصح الاطعمة علي الاطلاق هي . أثبت خبراء التغذية مدى أهمية هذه الأطعمة


جديد منتدى منارة الأسرة
 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-02-2011, 02:22 PM
MwR.23
رتبة التميز
MwR.23 غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Goldenrod
 رقم العضوية : 33760
 تاريخ التسجيل : Jul 2010
 فترة الأقامة : 3358 يوم
 أخر زيارة : 08-19-2019 (08:37 PM)
 المشاركات : 649 [ + ]
 التقييم : 37674
 معدل التقييم : MwR.23 منار مبدع بلا حدودMwR.23 منار مبدع بلا حدودMwR.23 منار مبدع بلا حدودMwR.23 منار مبدع بلا حدودMwR.23 منار مبدع بلا حدودMwR.23 منار مبدع بلا حدودMwR.23 منار مبدع بلا حدودMwR.23 منار مبدع بلا حدودMwR.23 منار مبدع بلا حدودMwR.23 منار مبدع بلا حدودMwR.23 منار مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اهم الاطعمة على الاطلاق برأي الاطباء



أهم وأصح الاطعمة علي الاطلاق هي .

أثبت خبراء التغذية مدى أهمية هذه الأطعمة للإنسان وتميزها بكونها محاربة للأمراض هيا نتعرف عليها:


الليمون:

لماذا الليمون؟
لأن الليمونة الواحدة تحتوي على 100% من الكمية التي يحتاجها جسمك يوميا من فيتامين C.
وصفة هامة وسريعة:
أضف شريحة من الليمون على الشاي الأخضر، وذلك لأن هناك دراسة اكتشفت أن الموالح تزيد من قدرة الجسم على امتصاص مضادات الأكسدة الموجودة بالشاي بنسبة 80%.


البروكلي:

لماذا البروكولي ؟
لاحتواء الفرع الواحد منه على أكثر من 100% من النسبة اليومية المطلوبة من فيتامين K
وصفة هامة وسريعة:
احتفظ بما يزيد عن 90% من فيتاميين C الموجود بالبروكلي من خلال طهيه في الميكروويف أو على البخار أو السلق الذي يحتفظ بـ 66% من عناصره الغذائية.


الشيكولاتة الداكنة:

لماذا الشيكولاتة الداكنة ؟
لأن تناولك لربع أونصف قطعة منها يوميا يقلل خطر الإصابة بمرض ضغط الدم لدى الأصحاء،.


اللوز:

لماذا اللوز ؟
لأنه مصدر هائل للأحماض الدهنية الهامة وأوميجا 3 المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
فمقدار ثلاث أونصات منه يقدم لك 50% من الجرعة اللازمة من النياسين الذي يقي الجسم من مرض الزهايمر وفقدان الذاكرة..


الثوم:

لماذا الثوم ؟
الثوم مقاوم قوي للأمراض لقدرته على منع نمو البكتيريا ومنها بكتيريا (E. coli).
كما يحتوي على مركب (الأليسين) المضاد للالتهابات، هذا بالإضافة إلى قدرة الثوم على خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
وصفة هامة وسريعة:
استخدم الثوم المسحوق للحصول على الأليسين وتجنب تعرضه للحرارة العالية لأكثر من عشر دقائق حتى لا يفقد العناصر الغذائية الهامة الموجودة به.









رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاطلاق, الاطباء, الاطعمة, اهل, برأي, علي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاطعمة المفيدة للقلب نهارك سعيد منارة الأسرة 11 04-04-2012 08:03 PM
حذر الاطباء ستة اوجاع عدم إهمالها ....!! نهارك سعيد منارة الأسرة 7 02-24-2012 02:43 PM
لا ترمى السيديهات - افكار حلوة للسيديهات جنون المشاعر منارة الأسرة 8 09-08-2011 01:37 AM
لا ترمي بأسماكك الكبيرة إلى البحر ؟؟ الحائرA منارة الحوار العام 18 02-01-2011 11:04 PM

ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 10:06 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق والخصوصية محفوظة لمنارات الرياضيات والعلوم التعليمية

جميع الحقوق محفوظه لمنارات الرياضيات والعلوم

تصميم ماكس 7 لخدمات التصميم