عذراً سياسة المنارات تمنع الصور النسائية في الصور الرمزية و التواقيع والمواضيع ، وتمنع الأغاني والموسيقى
 |
 |
   |
| ||||||
| منارة الأسرة كل ما يختص بالأسرة |
بعض الاطعمة تحرم الجسم من النوم
بعض الاطعمه تحرم الجسم من النوم
هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي قد
 |
| |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03-25-2012, 01:42 AM
| ||||||||||
| ||||||||||
.gif){kind=icon} بعض الاطعمة تحرم الجسم من النوم   بعض الاطعمه تحرم الجسم من النوم هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي قد تحرمك من النوم وتجعلك مستيقظا في الفراش...؟ 1- اللحوم المحفوظة والمدخّنة : إذا كنت تواجه مشكلة في النوم فلما لا تحاول تناول وجبة خفيفة؟ فكر جيدا – هناك أربعة أطعمة لا ننصحك بتناولها قبل النوم ومنها وجبة مفضلة لدى العديد من الناس وهي ساندويتش لحم مبرد أو مدخن، مقانق، أو الشرائح. تحتوي اللحوم المدخنة عل مستويات عالية من الاحماض الامينية tyramine، التي تسبب اطلاق الدماغ لمادة norepinephrine التي تزيد من تنبه الدماغ وتجعلنا في حالة يقظة وإثارة .... 2- الشوكولاتة : هل تحبها؟ انتبه منها في المساء. العديد من الناس يملكون حساسية مفرطة ضد الكافيين، خصوصا عند التقدم في السن، وحتى اصغر قطعة من الشوكولا، البوظة يمكن أن تمنعهم من النوم في الليل. الشوكولا تحتوي على مادة tyrosine، وهي حامض امينية منشط... 3- مشروبات الطاقة : مشروبات الطاقة مثل Red Bull غنية جدا بالكافايينِ بالإضافة إلى الحوامض الأمينية taurine، التي تزيد اليقظةَ والأدرينالين. أظهرت الدراسات الأخيرة بأنّه حتى إذا تناولت مشروبات الطاقة مبكراً في اليومِ، فأن الجرعة العالية الشائعة لـ taurine والكافايين يمكن ان يجعلا النوم صعباً... 4- صلصة الطماطم، الفلفل الحار، البيتزا، والأطعمة كثيرة التوابل : الإضطرابات الهضمية مصدر شائع لمشاكل النومِ، لكن العديد من الناسِ يخفقون في اكتشاف الصلة بينها وبين عدم النوم بصورة جيدة, أيضاً الأطعمة الحامضية وكثيرة التوابل يمكن أن تسبب الحموضة المعوية، وأعراض أخرى قد تسبب مشاكل في النوم .. *********** اتمنى يروق لكم ماطرحت المصدر: منارات الرياضيات والعلوم التعليمية - من قسم: منارة الأسرة  |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الاطعمة, الجسم, النوم, تحرم, بعض |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الاطعمة المفيدة للقلب | نهارك سعيد | منارة الأسرة | 11 | 04-04-2012 09:03 PM |
| قدرة الله مميز جدا جدا لا تحرم نفسك بالدخول | أبو محمد 19 | المنارة الإسلامية | 10 | 02-23-2012 03:09 PM |
| اهم الاطعمة على الاطلاق برأي الاطباء | MwR.23 | منارة الأسرة | 10 | 11-18-2011 12:18 AM |
| رمضان ليس شهر الاطعمة والمشروبات | أبو أسامة | منارات تصاميم الأعضاء | 8 | 10-16-2010 02:19 PM |
 ترتيب الموقع عالميا | |||
|
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML PHP INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY
الساعة الآن 01:24 AM.
جميع الحقوق محفوظه لمنارات الرياضيات والعلوم
تصميم ماكس 7 لخدمات التصميم
