عذراً سياسة المنارات تمنع الصور النسائية في الصور الرمزية و التواقيع والمواضيع ، وتمنع الأغاني والموسيقى


منارة الجمال والأناقة يختص بالازياء والاكسسورات والعناية بالشعر والبشرة ..... وكل ماهو جديد


أسرار البنات كيف تعتني المراهقه بنفسها [SIZE="5"] أسرار بنات [/ SIZE] البنت تكون بمرحله الطفولة ما بهمها غير الجري واللعب


جديد منتدى منارة الجمال والأناقة
 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-25-2012, 01:06 AM
نهارك سعيد
الحمد لله
مشرفة سابقة
نهارك سعيد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Lightpink
 رقم العضوية : 120144
 تاريخ التسجيل : Nov 2011
 فترة الأقامة : 2798 يوم
 أخر زيارة : 10-01-2016 (01:43 PM)
 المشاركات : 2.058 [ + ]
 التقييم : 110077
 معدل التقييم : نهارك سعيد منار مبدع بلا حدودنهارك سعيد منار مبدع بلا حدودنهارك سعيد منار مبدع بلا حدودنهارك سعيد منار مبدع بلا حدودنهارك سعيد منار مبدع بلا حدودنهارك سعيد منار مبدع بلا حدودنهارك سعيد منار مبدع بلا حدودنهارك سعيد منار مبدع بلا حدودنهارك سعيد منار مبدع بلا حدودنهارك سعيد منار مبدع بلا حدودنهارك سعيد منار مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
1 (20) أسرار البنات كيف تعتني المراهقه بنفسها



[SIZE="5"]أسرار بنات [/SIZE]
البنت تكون بمرحله الطفولة ما بهمها غير الجري واللعب و لما تصير 12 /13 سنه تبدأ تشوف نفسها بالمرايه, تبدأ تهتم بالمظهر الخارجي , تبدأ تقارن وتغار ...
همسة بأذن الأم : أعطي بنتك الاهتمام , أسمعيها وعطيها الثقة بنفسها طيب يا حلوة يمكن طولت بالمقدمة شوي .
خلينا ندخل با لمهم
أولا /الوزن
طالعتي نفسك بالمرايه , حسيتي انك مليانه وزنتي نفسك فكانت النتيجة ((ياااااي وزني زايد كيلو ونص وشكلي يفجع يااااي ))

هذا أكيد أول شي رح تقوليه ... بعدين ((رح أسوي رياضه وامنع نفسي من الأكل حتى أكون رشيقة ))
There is no result

بس كلام كلام وما في نتائج ..لا والبعض الثاني جد يشتغل ويتعب ويصير عوود...
وهذولا كلهم مخطئيين سواء كان النوع الاول ولا النوع الثاني
أنا رح أقول لك كيف ؟؟؟
اذا كان وزنك زايد فأسمعي هذي المقولة ...
أفطر فطور الملوك ,وتغدي غذاء الوزراء ,وتعشي عشاء الفقراء...
اوكي طيب بعدين ..اهم شي سواء كنتي تسوي رجيم وإلا لا انك تقللي من الدهون والدسم
والنشويات ..تاكلي سلطة على الاقل مرة باليوم و حتى المقليات استبدليها بالمشوي
والمسلوق نامي نوم كافي يعني ما يكون أقل من (7/ساعات ) وحاولي تنامي بالليل
خصوصا اننا بعطله يعني اذا مرة حبكت معك تسهري خلاص الى أذان الفجر
يكفي سهر ...اوكي أمشي نص ساعه على الاقل (3/مرات بالاسبوع)
اشتري حبل النط ونطي تراه مسلي جدا

ثانيا /البشرة
أول شي لازم تعرفي نوع بشرتك حتى تعتني فيها أذا كانت (جافه /عاديه/دهنيه)
اعملي لها قناع مرة بالسبوع نظفيها باستخدام المنظف اليومي من تيوترجينا أو
كلين أند كليير
رطبيها بكريم مناسب قبل لا تنامي ...
وأنتبهي موبس تعتني ببشرة وجهك وتنسي رقبتك ترا يطلع شكل الرقبة كلاش
مو حلوة أي شي تسوية بوجهك سوي نفسه على رقبتك .... اوكي

ثالثا /الشعر
أهتمي باكلك بحيث يكون مغذي لان الشعر جزء من أجزاء الجسم
ويتأثر بالتغذية ...
وممكن بعد ما تستشيري طبيب الجلد أنك تأخذي أدوية تساعدك
تهتمي فيه .
سويلة زيت كل أسبوع ..
غسليه بشامبو مناسب وتأكديأن ما بقى للشامبو أو الزيت أي أثر
على شعرك وبالنسبه للشامبو أحرصي على أن لا يكون يحتوي
على مادة ( سولفات لوريث الصوديوم ) اللي تستخدمها كثير من
الشركات في الشامبوحتى تسوي رغوة أكثر ..انتبهي منها لأنها
تسوي سرطان الله لا يبلانا ..أمين
نفس الشي لا تنسي البلسم لأنو يرطب الشعر بعد ما تغسلي شعرك
,حطي عليه كريم مرطب فكيه وأستني ربع ساعه لين ما ينشف
بعدين مشطيه بمشط يكون خشبي واسع الأسنان واربطيه ..بس


رابعا /اليدين والرجلين
مهميين ولا تنسيهم لهم دور بإظهار جمالك وأنوثتك شيلي الشعر منهم خخخخخ
سويلهم ( بوديكير ومونيكير ) تقريبن كل أسبوعين حتى ينشال الجلد الميت ويصيرو
ناعمين
أبردي أظافرك بأتجاه واحد لا تروحي ذهاب واياب ليش قابل هي عندك رحله خخخ
اذا حبيتي تطولي أظافرك أهتمي بنظافتهم استخدمي كريم قبل لا تنامي ليدينك واظافرك
مثلا فازلين أو بودي شوب ونفس الشي الرجلين لها كثير من الكريمات وجل وسبراي
سواء كان( بذا بودي شوب) أو غيره بس لا تتركيهم ....

خامسا/ العيون والشفايف

يوجد الجل الخاص أو المرطب الخاص لمنطقه العيون أستخدميه قبل لا تنامي

الشفايف أستخدمي دايما لها مرطبات حتى ما تنشف ولا تتقشر وقشريها
بالمقشارات ممكن تلاقيها (ببنفت /بودي شوب /ماك)

أتمنى أن تكونوا قد أستفد تم يابنات
تحياتي للجميع

منقول




 توقيع : نهارك سعيد


رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسرار, المراهقه, البنات, تعتني, بنفسها, كيف

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 02:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق والخصوصية محفوظة لمنارات الرياضيات والعلوم التعليمية

جميع الحقوق محفوظه لمنارات الرياضيات والعلوم

تصميم ماكس 7 لخدمات التصميم